你好，根据你的描述，月经不调，建议最好月经第三天检查一下激素六项，根据体内的激素水平，对症应用药物调理。你这种情况，可以暂时观察一下，有无异常，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，吃点豆浆，豆制品，避免受凉，避免熬夜，定期复查。
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